我處于一種什么狀態(tài)，自己感覺不好！
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好！我，失眠兩個(gè)月多馬上三個(gè)月，主要表現(xiàn)為易醒，睡眠淺和不太明顯的早醒，就四點(diǎn)多五點(diǎn)多醒，夜間一般兩點(diǎn)左右醒，即使喝足量的水，夜間也會(huì)覺得口干，由于睡眠問題，我有時(shí)會(huì)覺得心跳很快，有時(shí)問自己我會(huì)不會(huì)猝死，在社交方面，變得比較冷淡，但并沒有明顯的需要減少，因?yàn)楹完P(guān)系特別好的人在一起還是很愛說話的，但總是想的很多，認(rèn)為別人是不喜歡我的，會(huì)有情緒體驗(yàn)。在大多數(shù)時(shí)候是既不開心也沒有不開心的狀態(tài)，但幾乎很少有愉悅的感受，有時(shí)會(huì)無緣無故難過，感覺心里沉，還有可能是因?yàn)樗叩脑?，我?huì)煩躁。記憶力覺得有些差，記不住或者記住就忘，有時(shí)感覺腦子不清醒，全身酸痛，偶爾覺得心里面有那么一種感覺，還是一種躁的情緒。原本計(jì)劃去醫(yī)院看看的，但我又缺乏勇氣，不敢去。就問一下醫(yī)生，我現(xiàn)在是什么狀態(tài)，希望得到詳細(xì)解答，謝謝醫(yī)生們！
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你好，根據(jù)你所描述的癥狀，有可能是由于精神緊張，心理壓力大，睡眠不足等原因所引起的煩躁，心率加快，記憶力減退。建議你要注意避免精神緊張，保持樂觀的情緒，多參加戶外活動(dòng)，保證充足的睡眠和休息，這些癥狀就會(huì)有所改善。
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你好！關(guān)于您所咨詢的情況，根據(jù)您的描述，感覺您有點(diǎn)抑郁狀態(tài)，建議您可以去醫(yī)院精神心理科就診，另外，您需要多參加一些社會(huì)活動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，培養(yǎng)一些興趣愛好，祝您生活愉快！
病情分析：
你好，看了你的情況，目前考慮是自己心理有壓力，引起植物神經(jīng)紊亂，神經(jīng)衰弱。
指導(dǎo)意見：
你這種情況可以口服安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素Bl進(jìn)行調(diào)理。休息好了，心情會(huì)改善。多到1戶外活動(dòng)，保持平和心態(tài)。
以上是對“我處于一種什么狀態(tài)，自己感覺不好！”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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