怎么樣科學(xué)的增高

      要想使身體健康的成長，是建議要選擇科學(xué)的方式來增高的，不建議自己盲目的服用一些藥物，避免導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良的后果，平時可以多吃一些高鈣，高蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)充身體所需要的各種營養(yǎng)元素，不偏食，多吃新鮮的蔬菜水果也要配合運(yùn)動，多鍛煉身體，比如，可以做一些爬山，跳高，跳繩，打球等運(yùn)動來刺激骨骼生長，刺激身體生長激素的分泌，也能夠促進(jìn)身體長高的，必要的情況下可以到醫(yī)院去檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下注射生長激素來促進(jìn)身體長高。