睡眠影響長高的問題，就算這個問題。
健康咨詢描述： 我以前青春發(fā)育的時候睡眠不好，如果我那時候睡眠質(zhì)量好些會不會比現(xiàn)在高一些？
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您好，據(jù)您所述的情況身高和雙方的遺傳以及發(fā)育中營養(yǎng)狀況以及鈣質(zhì)的補(bǔ)充和有氧運(yùn)動有很大的關(guān)系。睡眠質(zhì)量只是占有很少的一部分。堅持有氧運(yùn)動和進(jìn)行打籃球等！體力增加肌腱的活動，身體健康是很主要的。
如果我那時候睡眠好會不會比現(xiàn)在高一點，會不會多長一點？我不會糾結(jié)過去，只是想知道一下。
在青春期每天有保證8個小時左右的睡眠，同樣也是與生長激素正常的分泌，如果少于8個小時或者是明顯的失眠現(xiàn)象時，肯定會影響到新陳代謝，也會影響到身高。
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親，這些睡眠偶爾睡眠不足，不會影響到你的身高，當(dāng)下需要注意身體健康，適度體育鍛煉，合理營養(yǎng)，避免熬夜勞累。20歲仍然有繼續(xù)長高的潛能。同齡人交流溝通，減少獨(dú)處時間。
我睡眠不好的情況有差不多兩年，現(xiàn)在睡眠好了，請問這種情況會影響長高吧，如果那時候睡眠好會不會比現(xiàn)在高一些呢
現(xiàn)在睡眠好，也可能還有繼續(xù)長高的機(jī)會啊，過去的事情不可能再重復(fù)來過，即使那時候睡眠不好也沒有關(guān)系，希望你能夠調(diào)整好當(dāng)下。
為什么就算睡眠不好也沒有關(guān)系，為什么，理由，我不會糾結(jié)過去。
是啊，所以放下過去，接納今天你現(xiàn)在的身高體重，過去睡眠不好已經(jīng)是過去式，對你沒有影響的，努力過高當(dāng)下，你還有繼續(xù)長高的潛力的。
病情分析：
確實對一個人的身高有影響，但是你現(xiàn)在還有機(jī)會長高?，F(xiàn)在主要做的事就不要糾結(jié)之前的事情了，要做好的是現(xiàn)在，怎么樣你現(xiàn)在長得高一些，不影響到將來。你的是女人曾經(jīng)出現(xiàn)過問題嗎？可以到精神科找醫(yī)生去探討一下，檢查一下，看一些相關(guān)的的藥物。
指導(dǎo)意見：
確實對一個人的身高有影響，但是你現(xiàn)在還有機(jī)會長高?，F(xiàn)在主要做的事就不要糾結(jié)之前的事情了，要做好的是現(xiàn)在，怎么樣你現(xiàn)在長得高一些，不影響到將來。你的是女人曾經(jīng)出現(xiàn)過問題嗎？可以到精神科找醫(yī)生去探討一下，檢查一下，看一些相關(guān)的的藥物。
以上是對“睡眠影響長高的問題，就算這個問題。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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