強直性脊柱炎做哪些運動有益

      你好，強直性脊椎炎屬于一種自體免疫性的疾病，最主要的兩個特征是：一是腰背痛甚至是頸痛，常見的是腰痛，頸痛開始的很少見，很多病人是從腰痛甚至是腰骶部酸痛不適開始；第二個特征是早上起來僵，而且夜晚疼痛很明顯，爬起來活動一下會很舒服。建議你需要堅持治療及進行功能鍛煉，適合的功能鍛煉包括：游泳、打太極拳、做廣播體操等。不宜劇烈的運動，像足球，籃球，網(wǎng)球等，這些都會加重病情的。

      你好，根據(jù)你的描述。強直性脊柱炎診斷已明確。建議平時避免過勞、矯正不良體位。適當功能練習，加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調，如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展；也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動作。在水中游泳，對增強腰背肌力量及維持正常生理彎曲也是有幫助的，但要注意避免著涼。

      病情分析：
      你好，強直性脊柱炎是以骶髂關節(jié)和脊柱附著點炎癥為主要癥狀的疾病。與HLA-B27呈強關聯(lián)。某些微生物（如克雷白桿菌）與易感者自身組織具有共同抗原，可引發(fā)異常免疫應答。是四肢大關節(jié)，以及椎間盤纖維環(huán)及其附近結締組織纖維化和骨化，以及關節(jié)強直為病變特點的慢性炎性疾病。
      指導意見：
      你好，很高興為你服務解答，首先，強直性脊柱炎治療的目的，在于控制炎癥，減輕或緩解癥狀，維持正常的姿勢和最佳的功能位置，防止關節(jié)的畸形。做一般的柔韌性的運動，比如廣播體操、彎腰、踢腿、擴胸等這些運動。睡硬板床，仰臥或俯臥位，服用非甾體類消炎止痛藥。
      以上是對“強直性脊柱炎做哪些運動有益”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      得了強直性脊柱炎應該盡早治療，選擇適合的方法科學有效的治療，加強強直性脊柱炎護理，是可以控制住病情，取得良好治療效果的，同時強直性脊柱炎患者可以結合自身的情況，做一些俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴胸運動及游泳等。