強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)做哪些運(yùn)動(dòng)

      強(qiáng)直性脊柱炎可以口服依托考昔抗炎止疼治療，慢作用抗風(fēng)濕藥物如沙利度胺等長(zhǎng)期治療，條件允許可以用生物制劑如恩利等治療。病情穩(wěn)定后要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于這個(gè)病來(lái)講，運(yùn)動(dòng)也是一種治療?？梢杂斡荆べさ冗\(yùn)動(dòng)。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎是一種免疫性疾病，沒(méi)有特效的藥物能夠治愈，要加強(qiáng)肢體關(guān)節(jié)的功能鍛煉，避免關(guān)節(jié)僵硬融合的發(fā)生。游泳是最好的鍛煉方法。
      

      病情分析：
      你好，強(qiáng)直性脊柱炎一般表現(xiàn)為腰背部疼痛，脊柱僵硬，活動(dòng)受限。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您的描述，建議別受涼，多吃肉蛋奶，提高機(jī)體免疫力，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如游泳，慢跑。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)做哪些運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，強(qiáng)直性脊柱炎，一般是沒(méi)有什么限制運(yùn)動(dòng)鍛煉的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息，不要?jiǎng)诶?，這樣的情況可以多游泳，跑步等都是可以的，都不會(huì)受影響。
      

      (1)深呼吸：每天早晨、工作休息時(shí)間及睡前均應(yīng)常規(guī)作深呼吸運(yùn)動(dòng)。深呼吸可以維持胸廓最大的活動(dòng)度，保持良好呼吸功能。
      (2)頸椎運(yùn)動(dòng)：頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉(zhuǎn)動(dòng)，以及頭部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，以保持頸椎的正?；顒?dòng)度。
      (3)腰椎運(yùn)動(dòng)：每天作腰部運(yùn)動(dòng)、前屈、后仰、側(cè)彎和左右旋轉(zhuǎn)軀體，使腰部脊柱保持正常的活動(dòng)度。腰背肌鍛煉詳見(jiàn)骨質(zhì)疏松篇。
      (4)肢體運(yùn)動(dòng)：可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及游泳等。游泳既有利于四肢運(yùn)動(dòng)，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運(yùn)動(dòng)。但本病患者嚴(yán)禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷。
      (5)髖膝關(guān)節(jié)：運(yùn)動(dòng)見(jiàn)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎所述。
      (6)兩腳分開(kāi)與肩寬，兩手叉腰，抬頭挺胸，目視前方，做胸式呼吸。
      (7)體位同前，吸氣時(shí)兩手變?nèi)＝?jīng)體側(cè)上舉與肩平，同時(shí)挺胸，肩部向脊柱收攏，頭后仰，足尖踮起，呼氣時(shí)還原。
      (8)體位向前，吸氣時(shí)兩上肢伸直經(jīng)體側(cè)上舉；呼氣時(shí)雙腿伸直，上體前屈，手觸地面。