記憶力不好一著急就忘了該記的記不住不該記的卻記住了
男 | 18歲 2019-03-09 22:14:01
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來自未知
健康咨詢描述： 記憶力不好一著急就忘了該記的記不住不該記的卻記住了
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2022-11-02 10:19:56 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，考慮由于學(xué)習(xí)生活等因素造成精神高度緊張或連續(xù)用腦過度使神經(jīng)疲勞所致。學(xué)會(huì)科學(xué)的分析和考慮問題的方法，對提高記憶力來說是最為首要的。保證充足的睡眠，可消除腦疲勞，保護(hù)腦細(xì)胞，多食有益記憶的食物，如蛋、魚、大豆、動(dòng)物肝等富含磷脂的食物，尤其是蛋類應(yīng)多吃。
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