健康咨詢描述: 身高170體重120年齡17是學(xué)生,主要是想減肥,肥胖給我?guī)?lái)了很多煩惱,也節(jié)食過(guò),越不吃飯?jiān)脚?,而且反彈很?yán)重,真的很煩惱
你好不要緊張很高興為你解答問(wèn)題。人的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去110,你的體型屬于標(biāo)準(zhǔn)體型。最科學(xué)減肥方式是還是要通過(guò)合理的控制飲食,三餐主食盡量少吃油膩的食物和甜食,不能喝飲料,不能吃零食。最好配合有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉,是可以瘦身的。
你好,正常體重的計(jì)算公式是身高減100乘0.85,你的體重在正常范圍,沒(méi)有必要因此這么煩惱,如果想更苗條一點(diǎn),試著調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),少吃主食和油膩食物,加強(qiáng)鍛煉,你現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,不可通過(guò)過(guò)于節(jié)食來(lái)達(dá)到減肥的目的,會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)缺失。
你好,健康又實(shí)用的應(yīng)該是健身減肥,應(yīng)該是最科學(xué)又綠色的減肥方法,運(yùn)動(dòng)減肥是肥胖者通過(guò)一定的有氧體育運(yùn)動(dòng),使其消耗身體多余脂肪,促進(jìn)新陳代謝,達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥的目的。最常見的運(yùn)動(dòng)減肥方法有快走、騎行,游泳、慢跑、健身操、跳舞,瑜伽,太極拳,打網(wǎng)球,羽毛球,等有氧運(yùn)動(dòng)。你可以選擇其中適合自己的堅(jiān)持下去會(huì)有收獲。身高170厘米的標(biāo)準(zhǔn)體重是女60公斤,體重上下浮動(dòng)在10%以內(nèi)的都屬于標(biāo)準(zhǔn)體重。你的體重在標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi)。
以上是對(duì)“身高170體重120年齡17是學(xué)生”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,您現(xiàn)在屬于青少年,是人體生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候。不需要減肥。
指導(dǎo)意見:
因?yàn)槟鷤€(gè)子高,現(xiàn)在120斤屬于正常的不是肥胖體質(zhì)。如果減肥屬于偏瘦,不能供應(yīng)人體生長(zhǎng)發(fā)育需要。
病情分析:
身高一米七,體重120斤,這種情況下是比較合適的體重狀況的。
指導(dǎo)意見:
建議減肥最好是通過(guò)適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂?,比如控制熱量的試度,同時(shí)需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)實(shí)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)鍛煉可以消耗熱量。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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