17年生病得了輕度抑郁癥和輕度焦慮癥

      你是2017年患病，如果你現(xiàn)在一直在服藥，一直和你的治療醫(yī)生有聯(lián)系，醫(yī)生能夠知道你是在疾病的恢復(fù)過程中，它能夠?yàn)槟汩_具診斷。如果和醫(yī)生已經(jīng)沒有任何聯(lián)系，那么醫(yī)生也不能證明你現(xiàn)在生病，你應(yīng)該重新到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會(huì)對(duì)你作出明確診斷后，為你開具診斷書，才可以辦理轉(zhuǎn)學(xué)的相關(guān)手續(xù)。

      你好！很高興能夠?yàn)槟憬獯饐栴}！醫(yī)師應(yīng)該會(huì)給你開證明的，這是你的權(quán)利！輕度抑郁和焦慮應(yīng)該依據(jù)自我調(diào)整心態(tài)放松心情，如果不能緩解就需要服用藥物治療了！
      

      病情分析：
      一般是給開的。不過，從描述來看，建議多運(yùn)動(dòng)，注意飲食，按時(shí)作息，以讓自己盡快恢復(fù)。盡量減少對(duì)他人的依賴，學(xué)會(huì)獨(dú)立自主的生活，把握對(duì)生活的主動(dòng)權(quán)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：1、每天二十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，瑜伽或者騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)，可以釋放不良情緒，改善身體和睡眠狀況；2、飲食葷素搭配，三餐都要吃，一味地素食，營養(yǎng)搭配不好時(shí)，容易神經(jīng)衰弱；3、按時(shí)作息，每晚十點(diǎn)半以前睡覺，早晨六點(diǎn)左右起床，晚上躺在床上半小時(shí)仍睡不著時(shí)，可以起來看看書或電視，等困了再睡；4、跑步時(shí)，若周圍沒人，可以大聲喊一喊，或者唱唱歌釋放不良情緒；5、有煩心事或壓力大時(shí)，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我們咨詢師說一說。
      
      以上是對(duì)“17年生病得了輕度抑郁癥和輕度焦慮癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      咨詢者為20歲女生，自述17年生病得了輕度抑郁癥和輕度焦慮癥，導(dǎo)致睡眠障礙。之前在家讀書之前用藥物有所改善，繼而停藥。但是到了大學(xué)以后，病情復(fù)發(fā)，導(dǎo)致睡眠障礙更加嚴(yán)重，想轉(zhuǎn)回家念書，學(xué)校需要證明，拿著之前病例和檢查報(bào)告找原來醫(yī)生，想讓原來的醫(yī)生開個(gè)證明。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議咨詢者要積極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療的同時(shí)，進(jìn)行必要的心理疏導(dǎo)，雙管齊下。治療效果會(huì)更明顯，千萬不要私自停藥。一般來說，你可以找原來的醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你原有的病例以及現(xiàn)在的具體情況，做出合理的評(píng)估。好好跟醫(yī)生溝通，相信你能如愿的。祝早日恢復(fù)健康。
      

      病情分析：
      您好！現(xiàn)在已經(jīng)在讀大學(xué)，出現(xiàn)睡眠障礙，主要是心理因素引起的，是不是對(duì)大學(xué)的環(huán)境不適應(yīng)？
      指導(dǎo)意見：
      大學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)可能是相對(duì)困難一些。建議您，首先嘗試找大學(xué)心理輔導(dǎo)老師做專業(yè)的心理疏導(dǎo)。有必要的話，可以到醫(yī)院心理科就診，接受心理治療。無論用什么樣的方法，希望您完成大學(xué)學(xué)業(yè)，為自己以后打好基礎(chǔ)。
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問題，你描述的情況較為簡單，這種情況應(yīng)該可以，詳細(xì)與醫(yī)生說明情況，尋求醫(yī)生理解與幫助，遵醫(yī)囑，按時(shí)服藥規(guī)范治療
      指導(dǎo)意見：
      輕度焦慮，抑郁，不要有心理壓力和負(fù)擔(dān)，及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診斷治療，遵醫(yī)囑服用適當(dāng)藥物，同時(shí)多與人溝通交流，多到戶外陽光下活動(dòng)，保持正常生物鐘節(jié)律，按時(shí)睡覺休息，保證睡眠質(zhì)量