抑郁癥是這樣的嗎？每天心情都很壓抑

女 | 16歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-03-06 01:47:49 3人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述：就是已經(jīng)連續(xù)兩天晚上睡覺(jué)前都會(huì)很想哭，很難受，覺(jué)得自己很差很沒(méi)用，心情很壓抑，老是喜歡嘆氣，然后會(huì)恐懼害怕，怎么辦是不是有抑郁

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2019-03-06 01:54:52 我要投訴

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話，你的癥狀是有抑郁傾向的，這可能跟你從小長(zhǎng)大的環(huán)境有關(guān)系，受到的表?yè)P(yáng)肯定鼓勵(lì)少，受到的批評(píng)指責(zé)嚴(yán)格要求多，沒(méi)有建立起自己的自信感和自尊感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以在老師或者當(dāng)?shù)匦睦碜稍儙煹膸椭?。從發(fā)展自己愛(ài)好開(kāi)始，樹(shù)立自己的自信感，自尊感。改變舊有的觀念，樹(shù)立天生我才必有用的觀念，向那些優(yōu)秀的同學(xué)學(xué)習(xí)，鍛煉身體，與人交往，將來(lái)成為一個(gè)有價(jià)值的人。

丁巖軍聊城市茌平區(qū)人民醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 夫妻關(guān)系、戀人關(guān)系、兩性溝通，感情淡漠，婆媳關(guān)系、幫助網(wǎng)友：1485

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2019-03-06 02:27:33 我要投訴

你好，你的這兩天的表現(xiàn)有抑郁癥類似的癥狀，但是只有兩天有這樣的表現(xiàn)還不足以證明有抑郁癥，這個(gè)需要精神心理科經(jīng)過(guò)檢查進(jìn)行診斷！

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2019-03-06 03:05:07 我要投訴

      你好，從你描述的狀況來(lái)看，很可能是抑郁癥引起的睡眠障礙，如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠質(zhì)量不好，身體免疫力下降，頭疼頭暈，注意力不集中，記憶力減退，抑郁癥加重。建議你調(diào)整好心態(tài)，放松心情，多參加一些戶外活動(dòng)，陽(yáng)光起來(lái)。

      以上是對(duì)“抑郁癥是這樣的嗎？每天心情都很壓抑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！