健康咨詢描述: 科三考兩次都沒過,現(xiàn)在每天都會在想這整件事情,越想頭就越痛,想放開,我是不是得了焦慮癥?
你好,因為考駕照確實是一件很難的事情,而且對于女性來說難度就更大了,你的這些擔心完全是一種正常的反應(yīng)的。再出現(xiàn)這些想法的時候試著轉(zhuǎn)移一下注意力或者深呼吸一下。如果有需要的話也可以在咨詢師的幫助下進行放松。
也不是,換誰也會抓狂,但也應(yīng)該正確面對,審視一下自己的情況,咨詢咨詢教練,找出問題所在,一定不能焦慮,不然下一次更不好辦,置于死地而后生,反而會順利通過。
你好,看了你的描述是因為考駕照沒通過科三,然后發(fā)生了非常大的情緒波動,這是一個大多數(shù)人都有過的一個經(jīng)歷,因為咱們常常把這樣考證的事情都當成了非常重要的事情,當這個重要的事情我們沒有完成的時候,常常會有一些焦慮發(fā)生,然后會常常把這個事情在眼前晃來晃去,好多天揮之不去。試著想一下,如果沒考過這個科三,會影響到我們的什么呢?如果我們不要求完美,并且告訴自己:我已經(jīng)非常盡力了,目前只能做到這樣了,無論怎樣,這個掛科的科三,不會再翻牌了,我已經(jīng)努力了,真的很努力了,可能你就會釋懷了。
以上是對“我考個駕駛證把自己快要逼瘋了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,你想靠駕駛證,現(xiàn)在要求比較高,從科目一到科目四,三年內(nèi)考的成績都有用,你要學會放松,把握好,科目三考試的幾大要點,經(jīng)常練習。
指導意見:
平時多加練習,多看視頻,光是焦慮,反而會影響你學車的技能。有時候欲速則不達。放下心里壓力,把握好每一個學車的技巧。放大膽量。在三年內(nèi),所有的考試成績都有用。這樣練練車就沒有心理負擔。
病情分析:
如上所述!考駕本考的心浮氣躁!
你現(xiàn)在是考得情緒受到了影響!
達到一定的固有承受極限!
不是焦慮癥!
指導意見:
①耐心點!這種很正常!堅持下就會趟過去拿到駕本!
②暫時不用服藥!也不是焦慮癥!靜靜心!放松下!會考過的!
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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