有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 我考個(gè)駕駛證把自己快要逼瘋了

我考個(gè)駕駛證把自己快要逼瘋了

女 | 25歲 2019-03-05 21:39:43 6人回復(fù) 來(lái)自杭州市

健康咨詢(xún)描述: 科三考兩次都沒(méi)過(guò),現(xiàn)在每天都會(huì)在想這整件事情,越想頭就越痛,想放開(kāi),我是不是得了焦慮癥?

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張治廷
張治廷 山東省安丘市精神衛(wèi)生中心   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 1. 人際關(guān)系: 親密關(guān)系 戀愛(ài)情感 親子關(guān)系 幫助網(wǎng)友:1966
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2019-03-05 22:03:57 我要投訴

      你好,因?yàn)榭捡{照確實(shí)是一件很難的事情,而且對(duì)于女性來(lái)說(shuō)難度就更大了,你的這些擔(dān)心完全是一種正常的反應(yīng)的。再出現(xiàn)這些想法的時(shí)候試著轉(zhuǎn)移一下注意力或者深呼吸一下。如果有需要的話(huà)也可以在咨詢(xún)師的幫助下進(jìn)行放松。
      

趙靜
趙靜 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,自閉癥,心理障礙,孤獨(dú)癥,情緒障礙等 幫助網(wǎng)友:3309
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2019-03-05 22:07:42 我要投訴

      也不是,換誰(shuí)也會(huì)抓狂,但也應(yīng)該正確面對(duì),審視一下自己的情況,咨詢(xún)咨詢(xún)教練,找出問(wèn)題所在,一定不能焦慮,不然下一次更不好辦,置于死地而后生,反而會(huì)順利通過(guò)。
      

韓建蘭
韓建蘭 滕州市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少年厭學(xué)心理咨詢(xún)。兒童注意力不集中,多動(dòng)障礙。兒 幫助網(wǎng)友:1454
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2019-03-05 22:09:50 我要投訴

      你好,看了你的描述是因?yàn)榭捡{照沒(méi)通過(guò)科三,然后發(fā)生了非常大的情緒波動(dòng),這是一個(gè)大多數(shù)人都有過(guò)的一個(gè)經(jīng)歷,因?yàn)樵蹅兂30堰@樣考證的事情都當(dāng)成了非常重要的事情,當(dāng)這個(gè)重要的事情我們沒(méi)有完成的時(shí)候,常常會(huì)有一些焦慮發(fā)生,然后會(huì)常常把這個(gè)事情在眼前晃來(lái)晃去,好多天揮之不去。試著想一下,如果沒(méi)考過(guò)這個(gè)科三,會(huì)影響到我們的什么呢?如果我們不要求完美,并且告訴自己:我已經(jīng)非常盡力了,目前只能做到這樣了,無(wú)論怎樣,這個(gè)掛科的科三,不會(huì)再翻牌了,我已經(jīng)努力了,真的很努力了,可能你就會(huì)釋?xiě)蚜恕?br />      
      以上是對(duì)“我考個(gè)駕駛證把自己快要逼瘋了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王長(zhǎng)芳
王長(zhǎng)芳 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)做成人,青少年,兒童心理疏導(dǎo)工作 幫助網(wǎng)友:18636
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2019-03-05 21:59:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況,你想靠駕駛證,現(xiàn)在要求比較高,從科目一到科目四,三年內(nèi)考的成績(jī)都有用,你要學(xué)會(huì)放松,把握好,科目三考試的幾大要點(diǎn),經(jīng)常練習(xí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)多加練習(xí),多看視頻,光是焦慮,反而會(huì)影響你學(xué)車(chē)的技能。有時(shí)候欲速則不達(dá)。放下心里壓力,把握好每一個(gè)學(xué)車(chē)的技巧。放大膽量。在三年內(nèi),所有的考試成績(jī)都有用。這樣練練車(chē)就沒(méi)有心理負(fù)擔(dān)。
      

李兵
李兵 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,躁狂癥,人格障 幫助網(wǎng)友:2684
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2019-03-05 22:01:30 我要投訴

      病情分析:
      如上所述!考駕本考的心浮氣躁!
      你現(xiàn)在是考得情緒受到了影響!
      達(dá)到一定的固有承受極限!
      不是焦慮癥!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      ①耐心點(diǎn)!這種很正常!堅(jiān)持下就會(huì)趟過(guò)去拿到駕本!
      ②暫時(shí)不用服藥!也不是焦慮癥!靜靜心!放松下!會(huì)考過(guò)的!
      

范鐵薇
范鐵薇 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少年兒童問(wèn)題,親子教育問(wèn)題,青春期綜合癥,婚戀咨 幫助網(wǎng)友:952
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2019-03-05 22:09:59 我要投訴

      病情分析:
      你好。你的這種情況一定有焦慮的,但不是焦慮癥??捡{照影響你的前途么?考不過(guò)就再繼續(xù)考唄。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你才25歲,一直到70還可以開(kāi)車(chē)呢,你著啥急。再者說(shuō)了,沒(méi)考上駕照就不用當(dāng)司機(jī)了,我覺(jué)得不錯(cuò)。要不還得自己開(kāi)車(chē)。
      

疾病百科| 焦慮癥

掛號(hào)科室:精神心理科

溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

       焦慮癥又稱(chēng)焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發(fā)作性驚恐狀態(tài)(急性焦慮癥)為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:35歲以前的女性 常見(jiàn)癥狀:焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理療法
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