健康咨詢描述: 左腳踝外側扭傷一個多星期前幾天消腫了,感覺沒事那走了些路,又腫了,整個腳都是腫和於青
踝關節(jié)軟組織損傷以后需要得到充分的休息,避免過早的下地活動和負重,平時抬高患肢促進靜脈回流??梢詿崴菽_,局部熱敷,外用點活血化瘀的藥物。
建議你受傷前三天局部冷敷,受傷三天后局部溫敷,受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥(前三天用越用越腫痛),患肢抬高,不要活動更不要劇烈運動,一般需要一到兩個月能恢復
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