左腳腳踝外側(cè)總是扭傷，

男 | 18歲 2019-10-13 14:14:24 2人回復(fù) 來自蘭州市

健康咨詢描述：腳踝總是扭傷，每次扭傷完之后很疼，但是休息一會就好了，每次扭傷時都能感覺到骨頭響，不知道是骨頭還是韌帶

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2019-10-13 14:19:35 我要投訴

你好，你說的這個情況就是踝扭傷的表現(xiàn)了，建議你暫時注意休息，減少踝關(guān)節(jié)活動，注意踝關(guān)節(jié)的防風(fēng)寒保暖措施，吃點三七傷、云南白藥、化瘀鎮(zhèn)痛膠囊等活血化瘀藥物處理，再配合應(yīng)用中醫(yī)的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進(jìn)行綜合活療，必要時用中藥壯骨伸筋散薰洗患踝，情況就會慢慢好轉(zhuǎn)甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復(fù)。

陳曉春忻州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨外科疾病如四肢骨折的治療及手術(shù)、頭面部外傷和骨創(chuàng) 幫助網(wǎng)友：10711

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2019-10-13 14:16:46 我要投訴

      扭傷是由于肌肉韌帶的急性的拉傷引起的痛疼的癥狀.建議你現(xiàn)在最好是可以采取冷敷的辦法來減輕你的水腫和痛疼.
      指導(dǎo)意見：
      一般在扭傷24小時以后,用熱敷療法較好,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱,用布包起來,敷在疼痛最厲害的地方,每天兩次.針灸,拔火罐,推拿,按摩,理療也有很好的效果.