腳踝扭傷，一個(gè)星期了

      您好，根據(jù)您所描述的這種情況來(lái)看，如果出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)扭傷，但是并沒(méi)有骨質(zhì)的問(wèn)題，這種情況下一般來(lái)說(shuō)沒(méi)有太大問(wèn)題，可以不需要擔(dān)心，慢跑應(yīng)該也是可以的，
      

      在腳踝扭傷之后，無(wú)論是有撕脫骨折還是單純的韌帶損傷，都會(huì)有局部的淤青和腫脹。這種情況下，建議臥床休息，避免活動(dòng)該側(cè)的踝關(guān)節(jié)。禁止跑步等運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)時(shí)間還應(yīng)該屬于靜養(yǎng)期，不要跑步，扭傷一般至少靜養(yǎng)兩三周才行
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)有些淤青是正常的，要慢慢吸收，目前活動(dòng)要注意，少走動(dòng)，跑步之類運(yùn)動(dòng)盡量避免
      
      以上是對(duì)“腳踝扭傷，一個(gè)星期了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腳踝扭傷，皮下出血，最好是最近不要慢跑，少活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要緊張，傷后24小時(shí)后可以熱敷，每晚用溫水燙腳，促進(jìn)局部血運(yùn)循環(huán)。