腳踝扭傷，腫了一個包

      你好，根據(jù)您的描述，如果是從高處跳下來導(dǎo)致腳扭傷的，那可以引起的踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷出現(xiàn)水腫的。剛傷情況下，24小時內(nèi)可以用冰敷。24小時之后，可用中藥燙療，中藥熱敷，可以用正骨水外擦搓熱。最主要是要充分休息，睡覺的時候抬高腳來睡覺，可以減輕水腫。
      

      病情分析：
      你好，你這個是腳拒了一下子，有軟組織的損傷，24小時之內(nèi)冷敷，48小時以后熱敷，要注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況一定要休息，把腳抬高，不要再做活動了，48小時以后，每晚用熱水泡腳，加點(diǎn)黃酒，能夠活血化瘀，促進(jìn)消腫，外用活血化瘀的膏藥貼服，或者是扶他林軟膏涂抹有止痛的作用，慢慢養(yǎng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況和照片來看，踝關(guān)節(jié)扭傷是從一米高的地方落下，這種情況如果今明兩天出現(xiàn)明顯腫脹、大片瘀斑最好及時去醫(yī)院拍片檢查一下，排除骨折和踝關(guān)節(jié)周圍韌帶的損傷，如果不重視以后很容易遺留后遺癥！
      指導(dǎo)意見：
      建議：踝關(guān)節(jié)急性損傷應(yīng)立即冷敷，以減少局部出血及腫脹程度，忌手法按摩，注意避免反復(fù)扭傷，以免形成習(xí)慣性踝關(guān)節(jié)挫傷。注意制動休息，適當(dāng)抬高患肢促進(jìn)消腫。48小時后可局部理療，促進(jìn)組織愈合。
      
      以上是對“腳踝扭傷，腫了一個包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好您這種情況是從高處落下的時候，腳踝受到了沖擊引起的局部肌肉和韌帶的挫傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息局部貼敷云南白藥膏，口服37傷藥膠囊配合針刀進(jìn)行局部松解。如果一直疼痛比較劇烈的話，可以去拍一個x光片，看看有沒有骨折或骨裂。