每次跑步大概跑500米左右

      這種癥狀是比較正常又普遍的還可以說叫做岔氣，主要是因為我們在沒有做好熱身的情況下就去做一些劇烈的運動，這樣就會讓全身的運動系統(tǒng)突然接受到這種強烈的刺激。如休息后不能好轉(zhuǎn)建議醫(yī)院就診。
      

      你好，很高興為你解答問題。跑步的時候血液都分布在了四肢，這時可能腸胃就有一些缺血，引起胃腸痙攣。建議跑步前，一定要做好熱身運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，每次跑步500米左右時，左側(cè)腹部疼，可能是活動所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，根據(jù)自己的情況，以后活動，要從小的活動量開始，逐漸加大運動量，這樣會減少對身體的損傷。
      
      以上是對“每次跑步大概跑500米左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，跑步時左中腹疼痛，是否吃飽飯運動，或是空腹運動。既往胃腸道有什么不適嗎，跑步劇烈時可能會出現(xiàn)胃下垂，腸絞痛
      指導(dǎo)意見：
      您好，鑒于您描述的癥狀，建議您以后慢跑。規(guī)律飲食，少食辛辣刺激。必要時去醫(yī)院完善相關(guān)檢查，很高興為您解答。
      

      病情分析：
      這在醫(yī)學(xué)上稱為“運動中腹痛”。由于準(zhǔn)備活動不足、運動不規(guī)律或強度不適合，引起內(nèi)臟器官不能適應(yīng)劇烈運動的需要，是引起腹痛的最常見原因。
      指導(dǎo)意見：
      還有一種是由于不良運動習(xí)慣引起的，多是因為過飽、饑餓或飯后1小時內(nèi)運動，引起胃痙攣，從而牽扯神經(jīng)，產(chǎn)生腹疼痛。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，每次跑步左中腹里面疼，考慮是胃的位置疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在跑步前，不要進食過多。適量進餐，避免暴飲暴食。一般吃飯后都不能劇烈運動，容易引起胃下垂。注意休息避免熬夜。禁辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，跑步時出現(xiàn)腹痛，這與人的呼吸肌痙攣有關(guān)，醫(yī)學(xué)上稱為“運動性腹痛”。
      指導(dǎo)意見：
      預(yù)防這類運動性腹痛，關(guān)鍵是運動前要作充分的準(zhǔn)備活動，使內(nèi)臟器官適應(yīng)。發(fā)生這類腹痛時，可在腹部熱敷以緩解痙攣。
      
      以上是對“每次跑步大概跑500米左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！