我150斤但是那小肚子特別大穿個(gè)褲子顯的都大

      19歲體重150斤，也屬于偏胖了，小腹大日常生活中首先要控制飲食，不要暴飲暴食。要注意經(jīng)常鍛煉，合理的運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重。飲食也要多吃一些清淡的食物，新鮮的蔬菜和水果，避免高脂肪高熱量的食物。
      

      你好，不知道你的身高有多高，但是150斤的體重應(yīng)該是超出了正常的范圍，建議你還要改變飲食習(xí)慣，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，少吃高脂肪食物，加強(qiáng)體育鍛煉，可以做仰臥起坐，每天保持，循序漸進(jìn)，會(huì)有效果的。
      

      病情分析：
      你好，合理的減肥方法最好還是合理飲食加運(yùn)動(dòng).首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上起來(lái)先喝一杯溫開(kāi)水或蜂蜜水。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以在早晚出去跑跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果。
      
      以上是對(duì)“我150斤但是那小肚子特別大穿個(gè)褲子顯的都大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！