健康咨詢描述: 小腿粗,肌肉多要怎么辦?要怎么瘦下去,那塊肉經(jīng)常硬起來
你好,你這種情況,小腿粗應(yīng)該是小腿肌肉比較發(fā)達(dá)導(dǎo)致的,這種情況局部減肥比較困難,我建議你到健身房,通過健身教練指導(dǎo)局部減肥。
你好,你這種情況小腿粗應(yīng)該是小腿肌肉比較發(fā)達(dá)導(dǎo)致的,每天可以做倒蹬車鍛煉,或者是可以按揉按揉陰陵泉穴,海泉,最好還是到健身房在健身教練的指導(dǎo)下減肥。
那跑步呢,晚上會(huì)去操場(chǎng)跑步
慢跑也是可以的
對(duì)于你這個(gè)年齡的小伙子來說,小腿粗、肌肉發(fā)達(dá)是身體健康的一種表現(xiàn),應(yīng)該會(huì)有很多人羨慕你這種情況,一般是不需要進(jìn)行特殊的處理來減肥的。
以上是對(duì)“小腿粗,肌肉多要怎么辦”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我覺得別人小腿都沒這樣
如果是你不放心的話,也可以到醫(yī)院做一個(gè)局部的彩超來看一下,周圍肌肉組織是否正常。
彩超要多少錢
每個(gè)地方的價(jià)格都是不一樣的,甚至同一個(gè)地方不同的醫(yī)院也是不一樣的。一般來說,這個(gè)局部的彩超大約在100元到200元之間。
病情分析:
根據(jù)你提供的資料分析小腿肌肉多,很難往下瘦,要通過緩和的有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉。
指導(dǎo)意見:
要想瘦小腿不能劇烈的運(yùn)動(dòng),可以選擇游泳,慢走,還有就是去專業(yè)的健身中心進(jìn)行瘦腿鍛煉。
我有跑步的習(xí)慣,要怎么避免,可以拉伸嗎?
越跑步小腿會(huì)變的越粗
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