天天失眠連續(xù)十幾天了半夜3點(diǎn)或者1點(diǎn)就醒怎么都睡不

      你好，你需要了解一下失眠的原因。平時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)自身的抵抗力，酸棗仁有鎮(zhèn)靜的作用，你可以用，沒有要我的依賴性，不要太擔(dān)心。你也可以口服谷維素和維生素b以調(diào)理植物神經(jīng)。

      您好，根據(jù)您的描述，建議您可以服用酸棗仁調(diào)理治療。最好是到正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，明確一下造成您失眠的具體原因，然后給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療，更好的促進(jìn)癥狀緩解，讓您能夠有良好的睡眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述，天天失眠，每天睡眠3或4個(gè)小時(shí)，白天不睡，晚間10點(diǎn)睡。半夜1或3點(diǎn)就醒十幾天，十天前不知是否發(fā)生了什么事情。
      指導(dǎo)意見：
      酸棗仁有安神作用可以服用的，比較安全。同時(shí)建議白天多鍛煉，晚上睡前做松弛練習(xí)，如進(jìn)行性肌肉放松，打坐等有助提高睡眠質(zhì)量。
      以上是對(duì)“天天失眠連續(xù)十幾天了半夜3點(diǎn)或者1點(diǎn)就醒怎么都睡不”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！