老人手老抽筋可能是寒冷刺激、過度疲勞、缺鈣、頸椎病、局部神經(jīng)受壓等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有保暖、休息、補鈣、治療原發(fā)病、解除壓迫等。
1. 寒冷刺激：手部受寒冷刺激，如長時間處于低溫環(huán)境或接觸冷水，會導(dǎo)致手部肌肉強烈收縮引發(fā)抽筋。應(yīng)及時讓手部回暖，可通過用溫水浸泡、戴手套等方式保暖，避免再次受冷刺激。
2. 過度疲勞：老人長時間用手勞作，如頻繁打字、做家務(wù)等，手部肌肉持續(xù)緊張，代謝產(chǎn)物堆積，易引起抽筋。要讓手部充分休息，可適當按摩手部肌肉，促進血液循環(huán)，緩解疲勞。
3. 缺鈣：隨著年齡增長，老人鈣吸收能力下降，鈣質(zhì)流失增加，血鈣水平降低，神經(jīng)肌肉興奮性增高，導(dǎo)致抽筋?？啥喑愿哜}食物，如牛奶、豆制品等，也可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服液，多曬太陽促進鈣吸收。
4. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)根，會影響神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致手部肌肉痙攣?？赏ㄟ^頸部按摩、牽引等緩解癥狀，嚴重時需遵醫(yī)囑服用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬膠囊，必要時手術(shù)治療。
5. 局部神經(jīng)受壓：手部局部神經(jīng)如正中神經(jīng)、尺神經(jīng)受壓，會引起相應(yīng)部位抽筋。要解除壓迫因素，如調(diào)整不良姿勢，避免長時間壓迫手部，癥狀嚴重需就醫(yī)處理。
日常要注意保持良好的生活習慣，適度活動手部和頸部，避免長時間保持同一姿勢。合理飲食，保證營養(yǎng)均衡。若抽筋頻繁或癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
