今年我17歲身高一米七二體重57kg我感覺我的肉都

      建議去健身房鍛煉，在專業(yè)教練的指導下鍛煉，也可以試試游泳這項運動，減少久坐習慣，可以試試中醫(yī)針灸減肥，不要進行太多的腿部運動！
      

      根據(jù)您的描述：整體來看挺好的，大腿局部肥胖，可能是體質原因，或你長期劇烈運動導致肌肉發(fā)達，不容易減掉，試著每天晚上吊腿、做消耗大腿肌肉的運動操
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高和體重看，你一點也不超重，不應該減肥。
      指導意見：
      建議：就你現(xiàn)在的體重不能減，你年齡小，正是長身體的時候，平時要增加營養(yǎng)，適當體育鍛煉。
      
      以上是對“今年我17歲身高一米七二體重57kg我感覺我的肉都”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，最好的減肥方法就是飲食調節(jié)和運動鍛練。
      指導意見：
      建議你可以到戶外進行有氧運動，散步的時侯走路的時候加快速度，盡量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養(yǎng)成習慣。上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。在就是飲食飲食調節(jié)，禁食辛辣刺激性食物，增加谷物類的食品，另外就是多增加一些蛋白質類的食品，還有就是多吃蔬菜類的東西，只要持之以恒，就會達到滿意的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，瘦大腿減脂效果最好的還要做有氧運動
      指導意見：
      比如可以快走，慢跑，爬樓梯，平時可以做一些拉伸運動，不要總保持坐姿，少吃油膩性食物