星期一換了新的工作，每天下班吃了晚飯后去健身房快走

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況可能是將要換工作?？赡苡幸稽c(diǎn)壓力?；蛘咚紤]過多，所以對你的睡眠有一定的影響。像這種情況，你醒來以后暗示自己很困，還可以接著再睡的，如果老公呼嚕很大影響的話，你可以戴上耳麥，聽催眠的輕音樂。不要去關(guān)注，越關(guān)注，感覺噪音是越大的。順其自然。
      

      你好！很高興為你解答，你的情況是受老公呼嚕聲的影響睡不著了，還是一直就這樣呢？如果之前也如此是工作壓力等因素沒有調(diào)整過來，如果是老公的問題，就要解決他的呼嚕聲。
      
      以上是對“星期一換了新的工作，每天下班吃了晚飯后去健身房快走”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮你目前這種情況有可能是內(nèi)在有壓力所造成的。這種情況需要一段時間的適應(yīng)，可以適當(dāng)?shù)氖褂命c(diǎn)安神補(bǔ)腦液，降低自己的目標(biāo)才能夠使自己的壓力也下降。
      

      你好，你的原因可能有以下幾點(diǎn)，第一剛換了工作心情不穩(wěn)。第二睡前建議你睡前劇烈運(yùn)動也不利于睡眠。第三你老公打呼嚕也影響你。建議你的運(yùn)動不要太快，讓你老公去醫(yī)院看看，打呼嚕是什么原因。