生氣控制不了自己情緒，容易沖動

      平時可能是一個壓抑個性。有什么話不會直接的說，所以容易憤怒，第二你結(jié)婚到結(jié)婚以后有一個環(huán)境適應(yīng)人際關(guān)系建立的過程，在這個過程當(dāng)中你有相當(dāng)?shù)牟贿m應(yīng)，然后就出現(xiàn)憤怒。建議你去做心理咨詢，調(diào)試一下心情。
      

      你自從面對結(jié)婚到結(jié)婚之后，開始經(jīng)常生氣，控制不了自己的情緒。你覺得老公不懂事，不會說話，婆婆不講理，這讓你感覺壓抑的情緒收不住，現(xiàn)在一生氣就控制不了自己?？雌饋碇饕€是因為你和老公溝通交流不夠。你對老公有很多情緒，但是這種情緒又沒有辦法很好的釋放。建議你多和老公溝通，把你內(nèi)心的感受告訴他。也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)，在專業(yè)的心理醫(yī)生的幫助下釋放被壓抑的情緒。平時養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。
      

      看起來結(jié)婚之后你的情緒變化很大。你對老公和婆婆都有很多情緒，生氣的時候容易吵嘴，導(dǎo)致現(xiàn)在自己很難控制自己。這很可能和你平時的性格特征有關(guān)，缺乏和老公及婆婆的有效溝通，在新的家庭里適應(yīng)出現(xiàn)了問題。你這種情況還是需要多和老公及婆婆溝通的。也可以將心理咨詢師，接受婚姻家庭方面的咨詢，更好的和老公及婆婆相處。
      
      以上是對“生氣控制不了自己情緒，容易沖動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！