怎么解決便秘特別苦惱

      你好，根據(jù)你的描述建議到醫(yī)院的中醫(yī)科辨證施治，全面調(diào)理一下。另外要注意多喝水，適當(dāng)運動，堅持鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動。放松心情，學(xué)會自我緩解壓力。

      主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院病情分析：便秘是由于腸道中的大便沒有及時排出，導(dǎo)致其中的水分被過多吸收，引起的大便干結(jié)，可以引起排便困難，嚴(yán)重的還可以形成糞塊的梗阻，需要及時治療這種情況，平時要從生活方式入手，多喝水，多吃些蔬菜水果，并養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，如果生活方式的調(diào)整不能明顯改善，可以用開塞露外用或中藥泡水喝。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這還是由于你生活不規(guī)律，飲食不當(dāng)?shù)脑?，氣的便秘?br />      指導(dǎo)意見：
      首先要清淡規(guī)律飲食，不要吃辛辣刺激性食物和油膩的食物多吃綠色蔬菜和水果，適當(dāng)活動。
      以上是對“怎么解決便秘特別苦惱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！