健康咨詢描述: 你好,我便秘特別嚴(yán)重,應(yīng)該怎么解決。我平時(shí)喝水多,水果也吃的挺正常的,飯也正常吃。也不遲辣的,油炸之類。但是還是便秘,肚子兩側(cè)特別的脹。如果每次去廁所還總是排不盡又排不出來大便。很難受。。
便秘是一種很常見的疾病,平時(shí)保持良好的排便習(xí)慣,定時(shí)排便,沒有也定時(shí)去廁所蹲十分鐘左右,這樣每天堅(jiān)持,一般可以改善便秘.?適當(dāng)?shù)脑黾永w維素的攝取,多喝水,多運(yùn)動(dòng),腹部按摩、放松心情,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
你好!歡迎來健康咨詢,這個(gè)情況如果飲食,生活都很注意,也科學(xué)運(yùn)動(dòng)了!建議消化內(nèi)科做腸鏡確診一下腸道的情況!然后科學(xué)治療!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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