怎么節(jié)食減肥？什么都不吃好還是一天吃一頓飯好

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，您是想減肥的情況，建議調(diào)整飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議您一日三餐就要吃，早上要質(zhì)量好，中午可以多吃，晚上不吃主食少吃，每天減少主食攝入，不吃甜食和飲料。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，想采取節(jié)食進(jìn)行減肥。其實(shí)你正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，不主張節(jié)食減肥
      指導(dǎo)意見：
      身體正是生長(zhǎng)發(fā)育期，你需要各種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充身體需要，減肥建議你一日三餐正常，減少高脂肪高熱量高糖食物，多吃水果蔬菜，每天增加有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑登山，瑜伽等等都可以，
      
      以上是對(duì)“怎么節(jié)食減肥？什么都不吃好還是一天吃一頓飯好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！