腰間盤L5/S1突出伴變性
男 | 40歲 懸賞2個(gè)健康幣
2019-02-26 09:51:30
1人回復(fù)
來自商丘市
健康咨詢描述： 腰間盤L5/S1突出伴變性，左腳有點(diǎn)酸麻，嚴(yán)重嗎？左胳膊肘骨頭也疼，平時(shí)注意什么？還有我早上喜歡快走有影響嗎？
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2022-11-04 04:42:02 我要投訴
你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的病情和檢查結(jié)果顯示。有腰椎間盤突出癥，但是不很嚴(yán)重。建議平時(shí)注意腰部的保暖，盡量避免彎腰抬重物?；顒?dòng)要適量，自己掌握情況?？梢赃M(jìn)行腰大肌試驗(yàn)訓(xùn)練。具體方法如下：臥硬板床后，頭忱部，雙肘關(guān)節(jié)，雙腳跟用力，進(jìn)行停服鍛煉。一般情況下堅(jiān)持一段時(shí)間，癥狀會(huì)明顯緩解的。
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