健康咨詢描述: 高中時期學(xué)習(xí)坐姿不正確,導(dǎo)致腰疼,拍核磁查出腰間盤l5-s1輕微突出,自我感覺右側(cè)較為嚴(yán)重,醫(yī)生建議吊單杠,今天吊了單杠,但是感覺更疼了,壓迫的腿和神經(jīng)也疼,平躺活動也疼,就側(cè)躺能減輕點(diǎn)
想得到的幫助: 我想問我這種情況應(yīng)該怎樣吊單杠,有什么好的鍛煉方法?目前不想吃藥和手術(shù)
病情分析:
腰疼,拍核磁查出腰間盤l5-s1輕微突出,自我感覺右側(cè)較為嚴(yán)重
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的問題描述這樣的情況表現(xiàn),建議牽引理療按摩綜合調(diào)制效果較好。去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的疼痛理療科。
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