最近兩天晚上想睡睡不著

      你好，從你描述的情況來看，你應(yīng)當(dāng)是短期失眠，以入睡困難為主要表現(xiàn)，建議你要放松心情，順其自然，不要過分關(guān)注睡眠，以便形成惡性循環(huán)，可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長(zhǎng)期服用
      

      影響睡眠質(zhì)量的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。。例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者建議在醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療。
      

      你好，根據(jù)你講述的這種情況，最近兩天晚上睡不著，可以選擇吃安神補(bǔ)腦液，健腦安神丸，朱砂安神丸進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)睡覺前可以散散步聽聽歌放松心情，不要吃辛辣刺激性食物，
      
      以上是對(duì)“最近兩天晚上想睡睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，看了敘述分析，如果只是最近兩天睡不著覺，可能生活學(xué)習(xí)中遇到了什么事情影響了睡眠，不必急著用藥物治療?？梢赃m當(dāng)?shù)姆潘尚膽B(tài)，按時(shí)作息，不熬夜，身體會(huì)慢慢地調(diào)整的，過段時(shí)間自然就會(huì)好的。祝您開心！
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，睡前都做什么事情了，學(xué)習(xí)，看手機(jī)，還是電腦，還是有什么心事，這樣已經(jīng)影響正常工作學(xué)習(xí)了，建議養(yǎng)成規(guī)律睡眠的習(xí)慣，最好不吃藥。