怎樣治好腎虛，跑好一千米

      從你的描述來看，你也想跑出更好的成績，只是自己體力好像有點力不從心，跑步耐力不夠，這種情況應(yīng)該去正規(guī)中醫(yī)科尋求中醫(yī)調(diào)理一下

      你好，你的這個問題不是腎虛，考慮主要是因為平時鍛煉不夠的問題，建議平時多參加運動，多跑幾次，慢慢成績就提高了，希望可以幫助到你。

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述來看，這也不能確定就是腎虛導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      這和你的肺活量，和跑步的方式有很大關(guān)系的，平時可以多鍛煉，增強體質(zhì)，這樣就會使肺活量增加
      以上是對“怎樣治好腎虛，跑好一千米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你所說的這種情況。做劇烈活動后體力不支。也是一種正常反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      但是如果你體力極度虛弱。有可能是脾胃虛弱，氣血不足。建議你平時要增強體育鍛煉，循序漸進的鍛煉。提高體力及機體免疫力。適當(dāng)上正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科找中醫(yī)大夫吃中藥調(diào)理氣血看看。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，在長跑1000米時腿軟無力。成績不達標(biāo)。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您每天抽出一小時做戶外運動，剛開始快步走或者是慢跑。堅持一段時間后，體能增強，體育達標(biāo)成績會有所提高。