健康咨詢描述: 晚上很晚才睡得著,早上起不了,晚上多夢,睡覺頭疼,第二天全身疼痛,
您好,您的描述已經(jīng)看到了,屬于自身的陰陽失調(diào)體質(zhì)。建議注意飲食清淡,不要吃辛辣刺激癥狀。在就是多增加運動,配合養(yǎng)心安神的藥物治療的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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