自從上了班，每天心情都不好

女 | 21歲 2019-02-21 20:36:42 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：自從上了班，每天心情都不好，煩躁的睡不著覺(jué)，煩心事特別多，看誰(shuí)也都不想說(shuō)話

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

lf1378 二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 闃崇椏錛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾錛岀幫助網(wǎng)友：11610

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2019-02-21 20:40:14 我要投訴

你好，很高興為你解答，根據(jù)你的這種情況，上班以后出現(xiàn)心情不好，煩躁睡不著，可能是工作壓力大導(dǎo)致，建議到醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查，需要自己學(xué)會(huì)調(diào)理心情，不要給自己添加壓力，合理安排生活和工作，多戶(hù)外散散步聽(tīng)聽(tīng)歌，確診后積極配合專(zhuān)家進(jìn)行治療。

高思遠(yuǎn) 二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 焦慮癥，神經(jīng)官能癥，恐艾癥，抑郁癥，心理障礙，人格幫助網(wǎng)友：8098

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2019-02-21 20:41:24 我要投訴

您所說(shuō)的這種情況應(yīng)該考慮由有精神心理方面的問(wèn)題導(dǎo)致的，與工作壓力過(guò)大有直接的關(guān)系。大多數(shù)人在剛參加工作的時(shí)候，都會(huì)有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，只要及時(shí)融入現(xiàn)在的工作環(huán)境，逐漸就會(huì)適應(yīng)恢復(fù)正常的。