有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 最近感覺(jué)有點(diǎn)精神緊張

最近感覺(jué)有點(diǎn)精神緊張

男 | 23歲 2019-02-21 14:35:34 1人回復(fù) 來(lái)自三明市

健康咨詢描述: 最近感覺(jué)有點(diǎn)精神緊張,偶爾腦子里閃過(guò)一些疑問(wèn)(可能無(wú)關(guān)痛癢的事情),然后就想不起來(lái)了。但是又有點(diǎn)害怕這個(gè)疑問(wèn)沒(méi)有解決,就有點(diǎn)想努力回想的勁頭??淳W(wǎng)絡(luò)說(shuō)是強(qiáng)迫性窮思竭慮。我家庭父母健全,也沒(méi)受過(guò)什么重大打擊,就是明年大學(xué)即將畢業(yè)有點(diǎn)焦慮。

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2019-02-22 12:04:15 我要投訴

      你好,很高興幫你解答問(wèn)題,你說(shuō)的這種情況可能是焦慮癥引起的,你不妨讓自己放松下來(lái),把自己的注意力投入到你要做的事情中去,不要去胡思亂想,也可以去做一下心理減壓。
      

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