精神緊張，睡覺不好。
健康咨詢描述： 我已經(jīng)絕經(jīng)兩年多了。最近總是精神緊張，放松不了?？偸菗?，感覺壓力好大。什么都不想干。睡覺不好，還覺得心慌，不舒服一點點事情就想不開，就睡不著。該怎么辦？這是不是更年期的原因
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀考慮是更年期的原因，也可能跟你的性格有關系。
指導意見：
根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在已經(jīng)絕經(jīng)倆年了，而且這個年齡也到了更年期的年齡，現(xiàn)在主要是睡眠不好，有點事就影響睡眠，而且壓力好大，自己不能放松，這樣需要多跟家人溝通交流，及時釋放不良情緒，調整精神狀態(tài)，不要總是認為更年期會如何如何，其實沒有那么嚴重。放松就過去了。
最近我吃了幾天逍遙丸，還服用了安神補腦液。感覺好多了。我是想問問您這個逍遙丸一瓶是吃半個月。那我吃完了還用不用再吃了？
這倆種藥都可以再吃一盒。有效果再吃一瓶吧。
醫(yī)生，我最近感覺緊張和焦慮的情況好多了，但是遇到事情還是一下子就火冒三丈。這是怎么回事。逍遙丸第一瓶已經(jīng)快吃完了。還要吃第二瓶嗎？
這樣很可能是要進入更年期了，可以繼續(xù)吃，也有學會克制不良情緒。
病情分析：
也是到了更年期，讓自己的生活和心里有了一定的壓力，讓自己感到一些不安，有一些恐懼感
指導意見：
冷靜的面對現(xiàn)實生活壓力，不能有自卑心理壓力，可以合理的調節(jié)一下自己的心態(tài)，多與別人多交流溝通一下，不要隨意去評價自己
病情分析：
通過您的描述，跟更年期有一定的原因，但是可以初步的認為您目前處于抑郁狀態(tài)，因為。您目前存在情緒低落，同時伴有緊張焦慮，失眠，軀體不適等癥狀
指導意見：
你目前這種狀況，建議您放松心情，轉移注意力，同時去當?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院找醫(yī)生，系統(tǒng)檢查治療平時當焦慮不是發(fā)生的時候，及時的轉移注意力，離開現(xiàn)場，不要讓自己沉浸在不舒服的狀態(tài)中，可以跟其他人聊聊天，說說話或者看看手機來分散注意力
以上是對“精神緊張，睡覺不好?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 絕經(jīng)（別名：經(jīng)閉）
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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