精神狀態(tài)下降身份小病挺多

      你好，看了你的留言和描述，了解到你現(xiàn)在的心情，現(xiàn)在的你有點(diǎn)情緒低落，可能有心理方面的原因，也有生理方面的原因，心理方面來(lái)源于你的自卑，表達(dá)能力不強(qiáng)，可能溝通就有困難，要放松心情，敞開(kāi)心扉，坦然的面對(duì)一切，增加自信心
      

      您好，根據(jù)你所描述的，考慮你目前這種情況是因?yàn)橐钟舭Y所造成的。建議你目前需要和家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，最好能夠做一下心理疏導(dǎo)，平時(shí)自己多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以釋放一些不良的情緒，和親密覺(jué)得信任的人做一下傾訴，降低自己的目標(biāo)，學(xué)會(huì)去接納自己，不管好的還是不好的自己，如果沒(méi)辦法緩解的話，需要心理治療。
      

      你好，很高興為您服務(wù)!！根據(jù)你的描述，你情緒低落，自我價(jià)值感低，你存在有焦慮抑郁情緒；這可能與你成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)；建議你改變信念，認(rèn)自己，表達(dá)能力不行可以通過(guò)努力彌補(bǔ)，以客觀的心態(tài)看待未來(lái)！
      
      以上是對(duì)“精神狀態(tài)下降身份小病挺多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，非常高興幫您回答問(wèn)題，考慮是不是有點(diǎn)抑郁，去網(wǎng)上找抑郁測(cè)試測(cè)試一下看看情況，假如有傾向去醫(yī)院進(jìn)一步確診，這樣的情況從什么時(shí)候開(kāi)始的，遇到了什么事情，這些都很重要。