要想保持好的身材，苗條身材

      您好，可以健身減肥，應該是最科學又綠色的減肥方法，運動減肥是肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多余脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的。最常見的運動減肥方法有快走、騎行，游泳、慢跑、健身操、跳舞，打網(wǎng)球，羽毛球，有氧運動
      

      病情分析：
      豆?jié){營養(yǎng)豐富，但每天喝多少也需要根據(jù)人體自身情況而定。成年人每天每次飲用500-700毫升，兒童喝200-250毫升較合適。不能把豆?jié){當水喝。人體每天所需的水分，還是需要喝水補充，豆?jié){口感好營養(yǎng)價值高，但不能當作水狂喝。
      指導意見：
      豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。