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因為上班是坐著，然后又平常喜歡上網(wǎng)打游戲

男 | 23歲 2019-02-19 08:48:49 2人回復 來自深圳市

健康咨詢描述： 因為上班是坐著，然后又平常喜歡上網(wǎng)打游戲，，現(xiàn)在左腳膝蓋疼，

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穆峰
穆峰 臨沂金鑼醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出，椎管狹窄，關(guān)節(jié)炎，頸椎病等 幫助網(wǎng)友：7110稱贊：2
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2019-02-19 09:14:26 我要投訴

      首先要避免膝部受涼，建議先休息熱敷一下腰部和膝關(guān)節(jié)，盡量減少久坐的時間和腰部負重的活動。可以每天堅持做幾組小燕飛來增加腰部肌肉的力量
      

唐雄
唐雄 株洲市中醫(yī)傷科醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨折、脫位、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、膝關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：12082稱贊：32
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2019-02-19 09:19:37 我要投訴

      從你的描述來看，考慮膝關(guān)節(jié)勞損或者受涼引起，建議你去醫(yī)院拍片看看。治療來說急性期多注意休息，少走路，膝部保暖，外用膏藥，局部熱敷，功能鍛煉等。
      

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