因?yàn)榇蛴螒蜷L時(shí)間坐著所以腰疼

      病情分析：
      因?yàn)榇蛴螒蜷L時(shí)間坐著所以腰疼！站的時(shí)間長就腰疼，坐著有時(shí)也腰疼
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你提供的病史癥狀，目前診斷考慮為長期勞累或勞動姿勢不正確，容易造成腰肌勞損。建議你去醫(yī)院拍個(gè)片子，如果骨頭沒有問題，可以先采取絕對臥床休息及理療和推拿、按摩?等保守治療；可以在勞動的時(shí)候佩戴一個(gè)腰圍。但是睡覺的時(shí)候不要戴，長期佩戴會導(dǎo)致肌肉萎縮。建議使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個(gè)10厘米厚的軟墊。防止過勞并糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，或伏案過低等等。