我這一年每天晚上都會(huì)做夢(mèng)

      你好，從你描述的情況來看，你是有一定程度淺度失眠的情況，你有輕度焦慮的癥狀，像你這樣的情況，只需要做一段時(shí)間連續(xù)定期的心理咨詢，會(huì)獲得改善的。
      

      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。夢(mèng)是人的正常生理反應(yīng)，如果你感覺自己經(jīng)常做夢(mèng)，并影響你的正常生活，可以服用些安神補(bǔ)腦液試試。
      

      看你的年齡18歲，正值青春期，精力充沛也面臨著眾多的事情。從你的描述看出你一年來，你的睡眠困擾主要出現(xiàn)在多夢(mèng)，不知道你的睡眠時(shí)間是怎么樣的，以及白天的精力如何？嗯，好做夢(mèng)，與白天的壓力和刺激，有很多聯(lián)系，希望你從學(xué)習(xí)工作的壓力著手，從白天所接觸的各種各樣的事情著手，來進(jìn)行一個(gè)調(diào)整。
      
      以上是對(duì)“我這一年每天晚上都會(huì)做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！