年輕人腰間盤突出應(yīng)該注意點什么

      你好，很高興為你解答，腰椎間盤突出主要就是避免久站久坐，像年輕人不能長時間坐那用電腦，平常要多運(yùn)動運(yùn)動，飲食上沒有什么特別禁忌的。

      你好，腰椎間盤突出癥這是一種慢性退行性病變，這個不易完全恢復(fù)，平時一定要注意腰背部的保暖，防止受涼，避免久站久坐，平時需要加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，多做小燕飛多做倒走做挺腹運(yùn)動，可有助于改善癥狀的，平時適當(dāng)?shù)目梢宰鲆恍┥煺够顒?，打太極,騎單車的，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動就好。飲食這個是不需要忌口的，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣就可以。

      你好，年輕人腰椎間盤突出癥的治療，首先需避免腰部勞累，避免坐著或彎腰等一個姿勢過長，可以做游泳，慢走等腰部不吃力的鍛煉。飲食沒有關(guān)系。
      以上是對“年輕人腰間盤突出應(yīng)該注意點什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。患有腰椎間盤突出該做什么運(yùn)動？吃什么？
      指導(dǎo)意見：
      腰椎間盤突出，平時要加強(qiáng)腰部肌肉功能鍛煉?？梢宰鲅嘧樱賳胃?。合理膳食，葷素搭配。平時少彎腰少久坐。