在別人面前強顏歡笑，不會大聲的哭

      通過您的描述考慮您可能屬于您的內(nèi)心潛意識里壓抑了很多痛苦，可以用精神分析療法或者認知行為療法治療，建議遇到什么困擾告訴您的朋友和親人，這樣就容易被理解
      

      你好！根據(jù)你的描述你可能患有抑郁情緒了！建議不要整天待在家里！要多參加活動團體，朋和友交流發(fā)展人際交往圈，做些自己感興趣愛好的事情，一定每天要有目標計劃！
      

      您這種委屈低落的情緒狀態(tài)是由具體事件引起的嗎？如果是沒有緣由的出現(xiàn)這種情況分析事，青春期生理心理發(fā)育不平衡內(nèi)分泌失調(diào)導致的。建議向自己信任的人多傾訴交流或者到無人的地方大聲叫喊、大哭、劇烈大運動量出汗，都可以幫助宣泄不良情緒。建議學習青春期知識，了解自己的生理心理發(fā)育特點，自我調(diào)解平穩(wěn)度過青春期。
      
      以上是對“在別人面前強顏歡笑，不會大聲的哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！