健康咨詢描述: 在別人面前強(qiáng)顏歡笑,不會大聲的哭,而是一個人偷偷的哭,沒人的時候很難過
通過您的描述考慮您可能屬于您的內(nèi)心潛意識里壓抑了很多痛苦,可以用精神分析療法或者認(rèn)知行為療法治療,建議遇到什么困擾告訴您的朋友和親人,這樣就容易被理解
你好!根據(jù)你的描述你可能患有抑郁情緒了!建議不要整天待在家里!要多參加活動團(tuán)體,朋和友交流發(fā)展人際交往圈,做些自己感興趣愛好的事情,一定每天要有目標(biāo)計劃!
您這種委屈低落的情緒狀態(tài)是由具體事件引起的嗎?如果是沒有緣由的出現(xiàn)這種情況分析事,青春期生理心理發(fā)育不平衡內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。建議向自己信任的人多傾訴交流或者到無人的地方大聲叫喊、大哭、劇烈大運(yùn)動量出汗,都可以幫助宣泄不良情緒。建議學(xué)習(xí)青春期知識,了解自己的生理心理發(fā)育特點(diǎn),自我調(diào)解平穩(wěn)度過青春期。
以上是對“在別人面前強(qiáng)顏歡笑,不會大聲的哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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