眼總是酸，沒(méi)有精神，睡不著覺(jué)

女 | 40歲 2019-02-17 11:14:28 1人回復(fù) 來(lái)自石家莊市

健康咨詢描述：眼總是酸，沒(méi)有精神，睡不著覺(jué)。一到空調(diào)屋里就犯困眼掙不開一到外面就精神了，每年冬天就這樣。

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2022-12-30 01:11:44 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，考慮你可能由于工作壓力大，過(guò)度緊張勞累休息睡眠不好，而導(dǎo)致的上述現(xiàn)象。你不太適應(yīng)呆在空調(diào)房里，建議你服用安神補(bǔ)腦液，進(jìn)行調(diào)理，合理安排好工作和休息時(shí)間，盡量避免呆在空調(diào)房里，飲食宜清淡易消化食物，忌辛辣，刺激性油膩，油炸食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，晚晚餐不宜過(guò)飽，睡前忌喝濃茶，咖啡等，晚睡前可喝杯熱牛奶及用溫水泡腳，可促進(jìn)睡眠。日常注意加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。