躺著不動會不會影響新陳代謝慢最近減肥請問一下會影響

      第一，減肥，減重，講究的就是飲食控制，運動鍛煉，你光飲食控制，不加運動鍛煉，很難將體重控制好。第二，躺著不動，熱量消耗的慢，減重就比較困難。
      

      病情分析：
      你好，在無法改變年齡和性別的情況下，想提高新陳代謝，最好的方式就是運動，并盡可能讓自己形成肌肉！
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意飲食結(jié)構(gòu)，多吃水果蔬菜，少吃油膩食物，飲食以清淡為主，適當(dāng)運動，長期檢查，會讓自己的身體更結(jié)實，更健康！
      

      病情分析：
      新陳代謝與減肥有關(guān)，躺著新陳代謝慢，而適當(dāng)?shù)倪\動加速新陳代謝，燃燒脂肪，減肥最好的辦法就是運動，到戶外進行有氧運動，再就是合理飲食，多吃新鮮蔬菜，水果和全麥?zhǔn)称?，保持心情舒暢，持之以恒，就會達到滿意的結(jié)果。
      指導(dǎo)意見：
      新陳代謝與減肥有關(guān)，躺著新陳代謝慢，而適當(dāng)?shù)倪\動加速新陳代謝，燃燒脂肪，減肥最好的辦法就是運動，到戶外進行有氧運動，再就是合理飲食，多吃新鮮蔬菜，水果和全麥?zhǔn)称?，保持心情舒暢，持之以恒，就會達到滿意的結(jié)果。
      
      以上是對“躺著不動會不會影響新陳代謝慢最近減肥請問一下會影響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！