我新陳代謝慢減肥也很難

      病情分析：
      主要是運動。減肥最好是不要用減肥藥，有可能會影響身體健康，主要是注意飲食清淡，適當鍛煉，如跑步等減肥。減到標準體重就不用減了。
      指導意見：
      減肥的飲食搭配可以在早上吃一杯牛奶，一個雞蛋，一個面包。中午和晚上吃二兩米飯，適量蔬菜，瘦肉，餓了時可以吃水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您這種情況是由于，新陳代謝慢引起的上述情況
      指導意見：
      這種情況想加快新陳代謝，建議你運動起來，每天快步走五千步，然后三頓飯應時上一定要清淡，少吃辛辣油膩的食物