有手淫史，現(xiàn)在想接戒掉

男 | 20歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-02-16 21:59:57 3人回復(fù) 來(lái)自朝陽(yáng)市

健康咨詢描述：有手淫史，現(xiàn)在想接戒掉，但忍不了幾天，老也想手淫，很難受，憋的上，有時(shí)候睡覺(jué)都睡不好，經(jīng)常熬夜，請(qǐng)問(wèn)該怎么辦，吃什么藥

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2019-02-16 22:42:33 我要投訴

您好，根據(jù)您描述的情況，建議你適當(dāng)鍛煉身體，合理安排作息時(shí)間，規(guī)律飲食起居，食用新鮮蔬菜和水果，不要熬夜，避免長(zhǎng)時(shí)間用電腦和手機(jī)，穿著舒適透氣的內(nèi)衣，保持局部皮膚清潔干爽。補(bǔ)充維生素c和葡萄糖酸鈣鋅口服液。

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2019-02-16 22:03:34 我要投訴

你好，這種情況的患者應(yīng)該在有性欲時(shí)，及時(shí)的轉(zhuǎn)移自己的注意力，可以聽(tīng)一些歌曲，做一些戶外運(yùn)動(dòng)，患者在生活中也應(yīng)該避免黃色畫(huà)面。

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2019-02-16 23:14:34 我要投訴

      多吃韭菜羊肉貝殼類海鮮。多運(yùn)動(dòng)。避免熬夜。作息規(guī)律?？梢钥诜遄友茏谕杷幬镏委煛６喑跃虏搜蛉庳悮ゎ惡ｕr。多運(yùn)動(dòng)。避免熬夜。作息規(guī)律?？梢钥诜遄友茏谕杷幬镏委煛＝涑忠涣剂?xí)慣。別自己一個(gè)人獨(dú)處

      以上是對(duì)“有手淫史，現(xiàn)在想接戒掉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！