手淫大概有7年了現(xiàn)在想戒掉

      具體有沒有這些腎虛的一些癥狀的問題，肯定是需要通過中醫(yī)辨證的方式去幫助確定的，但是如果長時間手淫的情況下，肯定是對于身體方面是沒有什么好處的，所以趁早戒掉手淫的不良習(xí)慣，還是可以更好的恢復(fù)的。

      偶爾手淫可以放松身心，但是長時間大量的手淫會對身體造成一定的影響，比如頭暈乏力，精神差，注意力差，記憶力減退，可以通過轉(zhuǎn)移注意力來慢慢的加以誘導(dǎo)，適當(dāng)培養(yǎng)一些有益身心的興趣愛好，加強(qiáng)戶外運(yùn)動，保持良好的心態(tài)

      手淫的次數(shù)過于頻繁，對身體造成的危害是很大的，過度手淫導(dǎo)致的射精頻繁會使精子質(zhì)量差，精子活性低，不至于不孕不育，但確實(shí)不利于受孕，想徹底戒掉手淫是一個困難的過程。把自己的注意力轉(zhuǎn)移到其他更有意義的事情上去，加強(qiáng)鍛煉，特別是晨練。
      以上是對“手淫大概有7年了現(xiàn)在想戒掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！