醫(yī)生我平時(shí)心情總是很低落總是胡思亂想會(huì)怕黑別人說自

      你好，根據(jù)你所描述的情況，一般考慮可能與你日常生活環(huán)境精神緊張，心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)，建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，增強(qiáng)自信，和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。必要時(shí)可去正規(guī)醫(yī)院的心理科進(jìn)行疏導(dǎo)。
      

      你好！這倒不見得是生病了，但是你這樣的狀態(tài)確實(shí)不怎么好?？傇诒г沟脑捳f明比較悲觀，總覺得委屈受不了可是是過于敏感了，割腕一次顯得沖動(dòng)，也是最不可取的事。你現(xiàn)在這么小，有什么想不開的事情就多和家人聊聊，消除不必要的誤會(huì)，也幫助你解開一些心結(jié)?？傊e極樂觀一點(diǎn)，未來會(huì)更好的。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我平時(shí)心情總是很低落總是胡思亂想會(huì)怕黑別人說自”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你這是重度抑郁的表現(xiàn)，引發(fā)的因素有很多，如遺傳因素、個(gè)人性格因素、受到工作、學(xué)習(xí)、生活上的重大打擊等；
      到醫(yī)院確診是什么原因?qū)е碌?，?duì)癥治療，根據(jù)醫(yī)生的囑咐按時(shí)服藥各方面的治療，在治療過程中，不要私自用藥、換藥、停藥等，否則都有可能加重病情。
      平時(shí)不要給自己過大的壓力，生活中或者學(xué)習(xí)中要適當(dāng)?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，每天都需要一定的運(yùn)動(dòng)量。