睡眠入睡需要很久，晚上睡覺會不自覺回想不愉快的事情

女 | 21歲 2019-02-16 00:51:44 1人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述：睡眠入睡需要很久，晚上睡覺會不自覺回想不愉快的事情。對于最近發(fā)生的不是很大的事情感到焦慮，會把事情往嚴(yán)重的方向思考。很在意別人對自己的看法，希望達(dá)到別人對自己的期待值。社交中會使不熟悉的人感到自己有距離感。想咨詢自己心理是否處于亞健康狀態(tài)？

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你好，這位女士從你描述的狀況來看的話，你現(xiàn)在的心理有可能處于亞健康狀態(tài)。這種情況下最好的辦法是找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢，能夠幫助你找到你的根源，并用心理學(xué)的方法和技巧，給予很好的解決。

掛號科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
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