怎么提高精子的質(zhì)量呢?

      你好！根據(jù)你的描述，很高興為你解答，精子質(zhì)量不好，原因很多，要找出原因，針對原因進行處理，有的是生殖器官疾病，有的是不良嗜好，有的是不良工作環(huán)境，要清淡飲食，鍛煉身體，不要疲勞。希望能給你幫助
      

      病情分析：
      你好，很高興為你回答，根據(jù)你的情況，提高精子質(zhì)量的方法較多，主要是生活習慣。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的情況，你首先需要調(diào)整你的生活習慣，如：不吸煙，不喝酒，不熬夜，不洗桑拿浴，少生氣，保持心情愉悅，多食用綠色青菜等
      

      你好，目前根據(jù)你提問的情況。建議你可以吃一些生精片，等藥物來調(diào)理，也可以食療補充性激素，如羊腎，雞肝，維生素e等可以補精，促進精原細胞生成。
      
      以上是對“怎么提高精子的質(zhì)量呢?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      想要提高精子質(zhì)量，尤其是也想要生育的男性，首先要戒煙酒，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說精子質(zhì)量不好，你可以去醫(yī)院找中醫(yī)科醫(yī)生。建議你多吃一些含精氨酸的食物，比如大豆，豆制品，一些魚類，山藥，西瓜，南瓜，最好不要吃芹菜，改善生活飲食習慣，盡量不要飲酒、吸煙，生活更規(guī)律