健康咨詢描述: 每天睡覺怎么睡都睡不醒,也不做噩夢(mèng)也不累
您好,據(jù)您所述的情況受季節(jié)的影響和個(gè)體的差異是可能出現(xiàn)睡眠有8~10個(gè)小時(shí)甚至更多的。白天隨著睡眠時(shí)間的過長(zhǎng),反而會(huì)出現(xiàn)有乏力和比較累的現(xiàn)象。建議您按照作息時(shí)間起床和就寢,每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
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