從樓梯摔下來扭傷一個月有貼筋骨貼中間腳踝有消腫一個

      建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要下床活動更不要劇烈運動，這種腫脹一般需要兩到三個月才能完全恢復(fù)
      

      您好，傷筋動骨100天，損傷半個月，就會出現(xiàn)神經(jīng)，肌腱，筋膜的黏連，建議睡前有用艾葉，紅花，鹽，姜片，花椒熱水煮開，加入溫水泡腳，休息時抬高患肢，至少三周以后才可以拄拐活動。
      
      以上是對“從樓梯摔下來扭傷一個月有貼筋骨貼中間腳踝有消腫一個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！